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按摩耳朵可以有效促進耳朵內的血液循環，讓耳鳴徵狀得到緩解。

很多情況下，耳鳴可能是由於我們身體內學流通不充分，或者是耳朵感受的壓力不均衡所造成的，這時不斷張開和閉合嘴巴，對於緩解耳鳴有著很好的作用?!張閉嘴時可以促進血液循環，使得我們耳朵的血液能夠更加的暢通，同時也可以有效調節口腔內部的氣壓，讓耳膜兩邊的氣壓更快達到均衡狀態?!

很多人在日常生活中曾經出現過耳鳴的現象，一般來說，耳鳴並不代表身體出現了問題，可能與所處的環境與狀態有關係。

詳細介紹

正確掌握洗滌時間，避免無效動作：衣服的洗凈度如何，主要是與衣服的污垢的程度、洗滌劑的品種和濃度有關，而同洗滌時間並不成正比。

超過規定的洗滌時間，洗凈度也不會有大的提高，而電能則白白耗費了。

用水量適中，不宜過多或過少：水量太多，會增加波盤的水壓，加重電機的負擔，增加電耗；水量太少，又會影響洗滌時衣服的上下翻動，增加洗滌時間，使電耗增加。

額定容量：若洗滌量過少，電能白白消耗；反之，一次洗得太多，不僅會增加洗滌時間，而且會造成電機超負荷運轉，既增加了電耗，又容易使電機損壞。

先薄後厚：一般質地薄軟的化纖、絲綢織物，四五分鐘就可洗乾凈，而質地較厚的棉、毛織品要十來分鐘才能洗凈。

厚薄分別洗，比混在一起洗可有效地縮短洗衣機的運轉時間。

分色洗滌，先淺後深：不同顏色的衣服分開洗，不僅洗得乾凈，而且也洗得快，比混在一起洗可縮短1／3的時間。

先浸後洗：洗滌前，先將衣物在洗衣皂或洗衣粉溶液中浸泡10～15分鐘，讓洗滌劑與衣服上的污垢臟物起作用，然後再洗滌，這樣可使洗衣機的運轉時間縮短一半左右，電耗也就相應減少了一半。

檢查服裝口袋內是否有物品(避免洗滌時污染服裝或磨損機器)；有特殊污垢的服裝應先去漬處理後再與同類衣服洗滌；要脫落的部件、附件、飾物等應縫牢後再與同類衣服洗滌，避免脫落；有扣或掛鏈的服裝，洗滌時應將衣服扣好或合上拉鏈，避免變形。

例如：開襟毛衫之類服裝，扣著鈕扣成長簡型，不扣鈕扣衣服橫向很寬，寬與長之比會發生變化，往往長度變短，寬度就會增寬。

按顏色分類：首先將深色或鮮艷衣服挑出，不可與淺色混洗(因深色類的衣服有掉色的可能性)；
按厚薄分類：絲織物、輕薄網狀織物、內衣、襪子、針織品或容易變形服裝最好不用機洗，避免損傷；
按纖維原料分類：含毛前或特殊佈料應挑出乾洗，否則會引起縮絨、變形。

洗完沒有立即曬起來
這是最重要的一點，很多人為了圖方便，會在出門前將衣服丟下去洗，然後晚上回到家再曬，如此一來，潮濕的衣服常時間放在洗衣機內容易滋生細菌，更何況洗衣機本身就是個細菌大融爐，因此在洗完衣服後半小時內最好就取出晾起來，若是洗好了忘在洗衣機內超過一兩個小時，最好再重新洗一遍。
衣服是最貼近人體的其中一項東西，要保護自己的身體，首先就從做好洗衣服這項工作開始，另外要記得，洗完衣服後要把蓋子打開，讓洗衣機內部風幹後再蓋起來，以免潮濕給黴菌創造了絕佳的生存空間。

髒衣服累積到一定程度再一起洗
現代人忙碌，等下班下課回到家後所剩的時間已不多，所以兩三天洗一次衣服已經算是非常頻繁，但是這種累積到一定數量再做一次洗的做法，其實只會讓衣服越洗越髒，因為天氣炎熱，汗漬殘留在衣服上，然後常時間接觸其他衣服，容易互相污染甚至發莓。

其次，累積大量衣物一起洗，洗衣精沒辦法所有衣物都充分地接觸到，再者，衣服、襪子和貼身衣物一起洗，可能會讓比較髒的襪子散佈更多細菌到其他衣物。

最建議的洗滌方式是一次洗最多只到洗衣機容量的70%，讓洗衣機有充分的空間可以運轉洗滌，襪子和貼身衣物要分開洗，避免細菌附著在貼身衣物上，傷害了敏感的肌膚。

洗衣粉越多越好
這點可能正中許多人的習慣，洗衣粉越多泡沫就會越多，一般人會認為這樣才洗得更乾凈，在設定好清洗時間的洗衣機內，如果洗衣粉放得過多附著在衣物上，其實反而會很難清洗乾凈，然後穿上仍附著洗衣粉化學物質的衣物，肌膚比較敏感的人就容易引起過敏的反應，因此主要還是建議，以要洗的衣服容量參照洗衣粉說明書建議的容量，才能既洗得乾凈也不易生病?!

浸泡一個晚上後再洗
有些人習慣把要洗的衣服先在桶子裡浸泡，一泡就是好幾個小時，甚至於一整個晚上，他們覺得泡越久污漬融解了會洗得更乾凈，其實不然，當衣服浸泡時間太久，衣物上的污漬會更容易發生化學分解，進而產生臭味，不只是汗水或污漬無法流失，反而進入了衣服的纖維裡，減短衣服使用的壽命，一般來說，如果衣物髒到需要浸泡，那麼泡15分鐘就足夠了。

我們平時洗衣服時，都喜歡多放點洗衣粉，多泡一會，以為這樣可以洗乾凈，其實，這種做法不全然是對的！

聽說，愛笑的女孩運氣都很好，然而過了25歲後卻不敢笑了，因為一笑，魚尾紋都出來了，這個社會對女人太過於苛刻，既要上得廳堂，又要下的了廚房，一不注意，歲月的那點痕跡，全都鐫刻在臉上了!